Textfeld: Tipps und Tricks für grosses Eislaufvergnügen

Textfeld: Nathalie Nathalie van Vliet Materialchefin des GEC

Textfeld: Material und Kleidung

Textfeld: Welche Ausrüstung braucht man zum Eislaufen?   Kleidung Die Kleidung beim Eiskunstlauf wie auch beim Eislaufen sollte sportlich—leicht sein, die Bewegungsfreiheit nicht einschränken und gleichzeitig vor Fahrwind und Kälte schützen - wenn es sich um eine Freiluftanlage handelt. Es eignet sich ein Trainingsanzug oder eine beliebig lange Hose mit Pullover und winddichter Jacke. Als Kunstläufer ist eine figurbetonte Kleidung (z.B. Trainingskleider, Röcke, Jazzpants,…) von Vorteil, um die Haltung des Kunstläufers besser zu erkennen. Hier gilt sich nach dem Zwiebelschalen-Prinzip zu kleiden. Nur ein paar Socken bzw. Strumpfhose reichen aus. Zieht man zwei Paar übereinander, bilden sich leicht Falten und u. U. schmerzhafte Blasen. Außerdem leidet das Gefühl für den Kontakt mit dem Eis. Vor allem aus Schutz vor Verletzungen sind Handschuhe immer Pflicht.

Textfeld: Eislaufschuhe   Am wichtigsten für das Erlernen des Eislaufens sind die richtigen Schuhe. Der Eislaufschuh muss Haltefunktion aufweisen: er soll seitlich sehr stabil sein, um ein Umkippen des Fußes am Knöchel zu verhindern, nach vorne soll er nachgeben, um ins Knie gehen zu können. Diese Anforderungen gewährleistet der Lederschuh. Die Zacken dienen im Kleinkindalter zur Sicherungsfunktion beim Rückwärtslauf oder zum Abstoßen beim Vorwärtslauf. Im Kunstbereich werden sie vor allem für die Sprünge benötigt. Die Eislaufschuhe müssen genau passen. Sind die Schuhe zum Beispiel zu gross, rutsch man im Schuh hin und her, und es kommt zu einem Kräfteverlust und ausserdem zu Blasen und Rötungen. Durch einen sportgerechten Eislaufschuh wird der Lernprozess wesentlich beschleunigt.  

Textfeld: Wie schnürt man Eislaufschuhe? In Höhe der Zehen wird locker bis fest geschnürt, vom Mittelfuss bis über den Knöchel fester, und bei ca. in den letzten zwei Haken kann man die Schnürung locker auslaufen lassen. Wichtig ist, dass man einen guten Halt in der Ferse hat, und dass man im Schuh nicht rutscht.      

Textfeld: Wie werden die Eislaufschuhe und Eisen gepflegt? Schuhe aus Leder putzt man ab und zu mit guter Creme. Um die Eisen durch Beschädigungen durch den harten Boden und durch Schmutz zu schützen, streift man für den Weg zur Eisfläche Schoner über. Hat man keine Schoner, so sollte man nur auf den dafür vorgesehenen Plastikmatten gehen und auf keinen Fall auf Beton oder Eisenstangen steigen. Dadurch verliert man den Schliff und aus diesem Grund rutscht man auf dem Eis beim Abstossen weg und findet keinen Halt bei Kurven. Jedes Jahr sollten die Eisen bei einem Spezialisten geschliffen werden und es dürfen auf keinen Fall die Zacken weggeschliffen werden. Damit die Eisen nicht rosten, sollten sie nach dem Lauf gut abgetrocknet werden (kleines Handtuch, Fetzen oder Papiertaschentuch) und die Schlittschuhe  dann getrennt von den Schonern, die ja noch nass sind, aufbewahrt werden. Am besten ist, man gibt Stoffschoner über die Eisen und bewahrt die Schuhe in einer Tasche auf.   Die wichtigsten  Produkte für‘s Eiskunstlaufen bieten wir für Euch im Eislaufshop an!